Charity Challenge 2017
Richard de Vroome
Sporten is mijn passie. Ik ga de ene na de andere uitdaging aan. Het geeft mij plezier en bovendien blijf ik gezond. Het is juist die gezondheid waar ik me steeds bewuster van ben. Ik kan dit allemaal doen omdat ik gezond ben, maar helaas is dat niet voor iedereen vanzelfsprekend. Graag wil ik mij voor Spieren voor Spieren inzetten om ook voor anderen een betere gezondheid en een mooier leven mogelijk te maken. Ik zet mijn spieren een jaar lang in bij diverse sportieve uitdagingen en daag mijn sponsoren uit om mij hierbij te steunen.
Het komende jaar ga ik diverse sportevenementen doen (hardlopen, wielrennen, mountainbiken, triatlon, zwemmen, obstacle run, etc). U kunt mij sponsoren door per afgelegde kilometer een bedrag te geven voor Spieren voor Spieren. Ik zal van te voren aangeven welke evenementen ik het komende jaar op de planning heb staan, zodat u uw te sponsoren bedrag kunt inschatten. Uiteraard mag u mij ook per evenement sponsoren.
Nieuws
29-12-2017
Wat een jaar!!
Op 31/12/2017 sluit ik mijn sponsoractie af. Het was een geweldig sportief jaar met vele hoogtepunten en slechts enkele (kleine) tegenslagen in de vorm van blessures. Mijn doel heb ik gehaald: 1000 km afleggen op diverse evenementen. Het is uiteindelijk 1150 km geworden. Hiermee heb ik € 2958 opgehaald voor Spieren voor spieren!! De New York Marathon op 5/11, een van mijn sportieve hoogtepunten, was het laatste evenement dat meetelde voor deze actie. In totaal heb ik aan 23 evenementen/wedstrijden meegedaan (10 hardloop-, 6 obstacle-, 4 fiets- en 3 triathlon evenementen). Via deze laatste update wil ik al mijn sponsoren bedanken voor hun steun en donaties. Zij hebben deze actie tot een enorm succes gemaakt. Allemaal ontzettend veel dank.
06-10-2017
Lopen, lopen, lopen, .....
In de maanden september en oktober staat alles in het teken van de New York Marathon. Naast de wekelijkse interval trainingen en wisselduurloopjes moeten er lange duurlopen gemaakt worden om het lichaam voor te bereiden op de inspanning van het lopen van 42 km. Ik heb er voor gekozen een aantal keren aan een evenement mee te doen om zo kilometers te maken. Ze tellen dan ook gelijk mee voor mijn sponsoractie en leveren daarmee geld op. De eerste lange duurloop was bij de Smokkelaarstrail in Goirle. Dit is een prachtige run van 26 km door de natuur in het grensgebied tussen Goirle en Poppel, België. Het was zonnig en warm, maar dat stond een vlotte race niet in de weg. Gemiddeld 13km/u tot de bevoorrading bij km 14 en gemiddeld 12 km/u in de laatste 12 km waarin ik het bewust iets rustiger aan deed. Een korte, maar snelle 10 km stond op het programma bij de Singellloop in mijn eigen stad Breda. Het koste me veel moeite, maar eindelijk lukte het mij om onder de 40 min te finishen op deze afstand, 39.49! Een >40 jr PR!! De tweede lange trainingsafstand werd de Kustmarathon, Zeeland. Een unieke race van Burghaamstede naar Zoutelande. Strand (mul zand, hoog water), heuvelachtige duinen, regen en zeer harde wind tegen (tot km 36!) maakten deze 42 km erg zwaar. Ook deze 'training' koste me meer inspanning dan gehoopt. Gelukkig wel volgens plan binnen 4 uur gefinished. Mijn laatste evenement vóór New York was de Devils Trail door de Drunense Duinen. Wederom een trail door bos en duinen. Op het laatste moment heb ik besloten de 11 km te lopen ipv een lange afstand, 22 of zelfs 33 km. Een lichte pijn in een heupspier was afgelopen week erger geworden en heeft rust nodig. Bovendien was het deze dag erg warm en het parcours ontzettend zwaar. Al over 3 weken staat hét belangrijkste evenement van het jaar voor de deur: New York Marathon. Energie sparen is nu belangrijker. En hopen dat de heupblessure snel hersteld.
